Osman Müftüoğlu

Kan Şekeri Düşünce Bakın Neler Oluyor

Kan Şekeri Düşünce Bakın Neler Oluyor

Hipoglisemi, sık karşılaşılan bir sorun. İşaretleri ise başka pek çok sağlık sorununda da görülebilen şeyler. Bu nedenle çoğu zaman gözden kaçıyor, ne...

Uzun Süre Oturmak Bedene İhanet

Uzun Süre Oturmak Bedene İhanet

Bir sandalyeye, koltuğa ya da kanepenin köşesine ilişip birkaç dakika oturmak, azıcık dinlenip nefes almak muhakkak ki güzel bir şey. Ne var ki oturma...

Ferritin Testi Neden Önemli?

Ferritin Testi Neden Önemli?

Ferritin, demiri depolamaktan sorumlu proteinimiz. Eksikliği ya da yüksekliği bedensel bazı problemlerin işareti.

Testosteron Azalınca Bakın Neler Oluyor?

Testosteron Azalınca Bakın Neler Oluyor?

Testosteronu yalnızca bir cinsel güç aktivatörü, bir cinsel istek motivatörü gibi görürseniz yanılırsınız. İtiraf edeyim bu yanılgıya biz doktorlar da...

Takviye Hap Meselesi

Takviye Hap Meselesi

Bu sorunun yanıtı net ve açık: “Gerekiyorsa” evet! Gerekip gerekmediği kararını da bir beslenme uzmanı ya da egzersiz danışmanı/spor hocasının değil,...

Neden Esneriz?

Neden Esneriz?

Esnemenin sağlıklı veya sağlıksız olmakla bağlantısı var mı? Esneyen birini görünce bizim de esnemeye başlamamız normal mi?

Günde Kaç Öğün Yemeliyiz?

Günde Kaç Öğün Yemeliyiz?

Önce şunu iyi bilelim: Bedenlerimiz gibi metabolizmalarımız da “fabrikasyon” imalatlar değil. Metabolizmaları birbirinden farklı düzende çalışan insan...

Huzur İçin 10 Mühim Ayrıntı

Huzur İçin 10 Mühim Ayrıntı

En güçlü sağlık desteği hangisi? Omega-3 hapları mı, koenzim kapsülleri mi? Yoksa glutation takviyesi veya B12 desteği mi? Yanıtım net ve kesin: “Huzu...

Göbeklilere 10 Önemli Tavsiye

Göbeklilere 10 Önemli Tavsiye

Göbeklenme sadece “estetik” değil, aynı zamanda “metabolik” bir sorun. Tehlikeli yanı da bu zaten. Nedeni de net ve açık: Göbek çevresinin genişlemesi...

6 Dert 6 Çare

6 Dert 6 Çare

Ahmet Hakan geçtiğimiz günlerde köşesinde “Aman doktor, derdime bir çare...” diyerek çare aradığı dertlerini (!) yazdı. Kafasına takılan soruları aç...

Yaşam Bisiklete Binmeye Benzer

Yaşam Bisiklete Binmeye Benzer

Coğumuz bedenimiz ve hissettiklerimiz, eşimiz, dostumuz ve ailemizle barışık bir zihnin hasreti içinde kıvranıp duruyoruz.

Trigliseridiniz Yüksekse Dikkat

Trigliseridiniz Yüksekse Dikkat

Yaşı 40’ı, 50’yi geçen hemen herkes “Kolesterolüm ne durumda?” sorusuna yanıt arıyor ama yüksek trigliserid meselesinin önemini ısrarla atlıyor. Biz...

Yalnızlık Hasta Ediyor

Yalnızlık Hasta Ediyor

Yalnızlık günümüzün en önemli problemlerinden biri. Hastalanmayı kolaylaştırıp yaşlılığın zor ve zahmetli geçmesine zemin hazırladığı yeni bir bilgi...